Développement personnel

Reprogrammez votre cerveau avec la PNL PDF de Steve Allen D

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La PNL se décrit comme l’étude de l’excellence humaine et montre comment communiquer efficacement et influencer les autres. Dans ce livre Reprogrammez votre cerveau avec la PNL, Steve Allen D. nous présente ce manuel pour bien comprendre c’est quoi la PNL, est comment Reprogrammez notre cerveau à l’aide de PNL.

Reprogrammez votre cerveau avec la PNL
Reprogrammez votre cerveau avec la PNL

Table des Matières

Introduction
Atteindre l’excellence à l’aide de la PNL
Qu’est-ce que la PNL ?
À qui s’adresse la PNL ?
De quelle façon peut vous aider la PNL ?
Commencez à utiliser la PNL
Utilisez votre connaissance.
Comment la PNL peut faire la différence ?
Vue sur l’intérieur de notre cerveau
Votre cerveau
Neurones et connexions cérébrales
La pensée
Le système limbique, les émotions et la pensée
Pourquoi les femmes peuvent-elles être différentes des hommes ?
Lorsque nous dormons…
Les concepts de base de la PNL
Les présuppositions de la PNL
« La carte ne désigne pas le territoire – Ma carte mentale du monde est différente du sien »
« Vous avez au fond de vous toutes les ressources nécessaires réussir ce que vous voulez »
« Chaque comportement sert dans un certain contexte »
« Derrière chaque comportement se cache une intention positive »
« Si ce que vous faites ne marche pas, essayez autre chose »
« L’échec n’existe pas, il n’y a que la rétroaction »
« Le sens de la communication est la réponse qu’il engendre »
« Les personnes prennent la meilleure décision avec les informations qu’elles détiennent à ce moment précis. »
Les 4 concepts clefs de la PNL
1. Rapport
2. Vos attentes et objectifs
3. Les Systèmes de représentations et nos Sens
4. La Flexibilité
Les croyances, souvenirs, valeurs et critères
Les Croyances
Valeurs et critères
Les techniques de la PNL pour contrôler son cerveau
Comment contrôler son cerveau
Comment intensifier ses états positifs et atténuer les négatifs
Comment faire taire votre dialogue intérieur
Comment réussir à se motiver
Comment détecter les stratégies mentales des autres
6 étapes techniques pour atteindre la maîtrise de ses émotions.
Technique de la PNL permettant d’éliminer l’inquiétude et l’anxiété
La technique du cercle d’excellence
Schémas de redéfinition pour changer le focus d’attention et élargir la carte mentale.
Étape 1 : Intention positive ou bonne intention
Le recadrage de contenu
Comment recadrer les critiques
Générer des affirmations positives à partir de bonnes intentions
Transformer la critique en question
Schéma 2 : Redéfinition
Schéma 3 : Analogies et métaphores
Types de raisonnements
Schéma 4 : Changement d’objectifs
Exercice
Étape 5 : Recadrer et changer la dimension de votre cadre
Recadrage
Exercice
Schémas de langage
Les Métaprogrammes
S’éloigner/S’approcher
Global/Détails
Tourné vers le passé/ vers le futur
Options / Procédés
Proactive/ Réactive
Métamodèle
Les questions du métamodèle
Guide simplifié du métamodèle
L’Ancre
Comment se créent les ancres ?
Exercice
Final

Title Reprogrammez votre cerveau avec la PNL
AuthorSteve Allen D
EditionEdition 2.0
ISBN978-1539571377
Pages92 Pages
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