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Cet ouvrage Surmonter ses complexes s’adresser aux personnes qui ont des complexes, et veulent les comprendre pour les assumer. Il intéressera également les lecteurs souhaitant actualiser leurs connaissances en développement personnel. Le livre a été préparé par Bénédicte NADAUD et Karine ZAGAROLI.
Rédactrice en chef adjointe du magazine Nous Deux, hebdomadaire féminin, Karine ZAGAROLI travaille depuis plusieurs années pour la presse féminine. Journaliste, Bénédicte NADAUD collabore à plusieurs magazines féminins et sites Internet
Table des matières
| Introduction |
| PREMIÈRE PARTIE |
| Les complexes subjectifs |
| Chapitre 1 – Naît-on complexé ? |
| Avant la naissance, l’enfant rêvé |
| L’amour : la base de tout |
| L’importance de l’accueil dans la vie |
| L’adolescence : un corps en mutation |
| Chapitre 2 – Tous victimes de la norme ? |
| Le miroir, déclencheur de complexes |
| La norme, une dictature omniprésente |
| Seul contre tous, l’absence d’estime de soi |
| La quête d’un idéal impossible 35 |
| Le souci de plaire 42 |
| Chapitre 3 – Le regard : un révélateur |
| Défaut ou complexe ? |
| Être moins dur avec soi |
| Un peu d’attention, beaucoup d’effets |
| Trouver de l’aide à l’extérieur |
| DEUXIÈME PARTIE Les complexes rationnels |
| Chapitre 4 – Une différence qui a pris trop d’importance |
| De la petite enfance à l’âge de raison |
| Les questions de l’adolescence |
| Les expressions de la souffrance |
| Du complexe au handicap |
| Chapitre 5 – Quel quotidien ? |
| L’éventail des réactions 81 |
| Quelles réponses à la différence ? |
| L’importance du physique pour « réussir » |
| Faut-il changer ? |
| Chapitre 6 – La différence : un atout |
| Poser un regard réaliste sur soi |
| Les solutions qui viennent de nous |
| La chirurgie réparatrice indispensable ? |
| Les thérapies pour se sentir mieux |
| TROISIÈME PARTIE Les complexes de comparaison |
| Chapitre 7 – Se construire avec les autres |
| Le besoin de reconnaissance |
| Les premières confrontations |
| Une famille pour se construire ? |
| Le choix des amis, pas si anodin |
| Se comparer, une réalité humaine |
| Chapitre 8 – Des rivalités obsédantes |
| Briller en société : une pression insupportable |
| Travail, argent : une pression accablante |
| Envie, compétition, jalousie : des obsessions maladives |
| Vanité, susceptibilité… Des comportements qui en disent long |
| Chapitre 9 – La comparaison : un moteur ! |
| À chacun son fonctionnement |
| Connaître ses limites |
| L’intérêt de se comparer |
| Des thérapies pour vivre mieux ! |
| Conclusion |
| Bibliographie |
Autre livre PDF pour vous: L’Ego est l’ennemi PDF de Ryan Holiday
bonjour