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L’Art de la Méditation est un manuel de spiritualité et de méditation, écrit par Mathieu Richard et publié pour l première fois en 2008.
Mathieu Richard est l’interprète et le traducteur français du Dalaï-lama; bouddhiste tibétain qui essaie de partager sa sagesse dans ses publications.
Mathieu Richard, à travers le manuel l’Art de la Méditation, nous donne les clés pour la pratique méditative en trois chapitres très concrets (« Pourquoi méditer ? », « Sur quoi ? », « Comment ? ») mais également toute une série de réflexions sur notre façon d’appréhender notre vie.
Notre écrivain ouvre les voies de la méditation au plus néophyte des lecteurs.
Il montre le caractère universel d’une méditation fondée sur l’amour altruiste, la compassion, le développement des qualités humaines. Et les bienfaits évidents que l’exercice de la méditation peut apporter à chacun dans notre société ultra-individualiste et matérialiste.
Couverture de l’ouvrage l’Art de la Méditation:
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